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告訴家里男人,每天用這4個小動作能補腎還增壽!
  • 發布時間:2020-01-09
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  • 告訴家里的男人,這四個小把戲每天都能補腎延年!

    2019-12-10 2233 來源:

    4個小把戲對補腎延年有神奇的功效!據了解,中國古代養生技術起源于道教。流傳甚廣的四種民間養生方法,即握法、叩齒法、吞液法和唱天鼓法,統稱為“道教養生四寶”。它們經常被用來鞏固基礎,加強腎臟和延長壽命?!拔粘止潭ā笔堑澜甜B生中常見的手法。金代著名學者葛洪在《抱樸子》年主張“持之以恒”。具體的方法是用指尖在無名指根部將拇指夾在手掌中,然后彎曲其余四個手指,牢牢握住拇指,就像抱著嬰兒一樣。古人認為保持自然有助于鎮靜靈魂,收集精華,疏散氣血,辟邪防病。

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    rapping

    是指在面對對方時,有節奏地上下輕輕敲擊門牙。古代養生專家把敲牙作為延長壽命的極好方法,每天早晚敲49次牙。中醫認為牙齒是骨骼,腎臟也支配骨骼和骨髓,因此敲擊牙齒可以刺激和保護腎氣,提高免疫力,增強生命功能。

    吞咽唾液

    是指用舌頭反復攪動口腔中的體液多次,直到體液充滿,然后反復漱口。唾液甘甜時,慢慢咽下體液,可以大大滋補腎陰。

    Mingtiangu

    Can聽覺耳朵,明目,補腎,強腎。具體方法是:將雙手手掌加熱后,緊緊按壓雙耳外耳道,將雙手食指放在中指上,輕叩腦后枕骨60次,發出鼓聲。藏耳攻耳能刺激耳朵,達到補腎護耳的效果,對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀有一定的預防和康復作用。

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