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6種有損健康的習慣做法
  • 發布時間:2020-01-07
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  • 六種不健康的習慣

    2016

    1?!安挥勉逶÷断丛琛备鶕{查,近1/3的女性不是每天都用沐浴露,而是用水沖洗。專家指出,根據你的出汗情況,洗澡還是不洗澡更好。引起人體氣味的細菌靠汗液生存,尤其是腋窩和腹股溝的汗液。長時間出汗后,僅用水清洗是不干凈的,這將導致細菌滯留。保留時間越長,人就會變得越“臭”。

    2。去廁所后不用肥皂洗手。

    在調查中,只有38%的人在去廁所后用肥皂洗手,2%的人洗手超過10秒鐘。專家說,當你去廁所擦拭時,你的手非??拷竽c桿菌的來源,這可能會導致細菌感染。如果你不使用肥皂,你就不能完全去除細菌。

    6種有損健康的習慣做法

    3。內衣不是每天都換的。在調查中,52%的女性承認她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯格巴(Charles Geba)博士指出,約0.1克糞便,相當于約1億大腸桿菌,將在內衣上停留一天。這些細菌會粘在你的手上。如果你揉揉眼睛,甚至不洗手就吃東西,你就會染上疾病。

    4。超過40%的女性說她們吃了剛剛掉到地上被撿起來的食物。在過去,還有一句諺語叫做“5秒規則”,意思是只要食物在5秒內被拾起并吃掉,掉到地上是安全的。研究人員指出,這種說法會產生很大的誤導。實驗證明,食物落地后僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此,所有掉在地上的食物都應該立即扔進垃圾桶。

    5,赤腳健身

    調查發現,32%的人都是赤腳健身,尤其是在做有氧運動或肚皮舞的時候。專家建議此時穿雙輕便鞋。因為你的腳在運動中出汗很多,潮濕的環境最有利于細菌的生長。這些細菌會通過別人的腳留在地板上。當你踩在腳上時,你可能會感染香港腳(俗稱“香港腳”)或足底疣(足底疣)。

    6。睡覺前忘記刷牙

    43%的人承認他們偶爾會忘記在睡覺前刷牙。專家提醒說,在睡眠期間,唾液分泌會大大減少,而這種唾液是殺死細菌的主要力量。因此,偶爾不刷牙可能會導致口腔細菌利用這種情況。結果,齲齒和牙周病的風險大大增加。此外,許多研究已經證實,導致牙周病的細菌也會導致心臟問題。

    每日健康維護提供閱讀“6種有害健康的習慣”。如果你喜歡這些共有的“6個有害健康的習慣”的內容,我希望你能通過“6個有害健康的習慣”找到通往健康之路的金鑰匙。

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