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怎么給寶寶安排輔食 寶寶輔食如何添加
  • 發布時間:2020-01-08
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  • 嬰兒輔食:輔食應為粗糧。當嬰兒長到5-6個月大時,乳牙開始發芽。一些嬰兒已經長出了一兩顆乳牙。嬰兒粥可以一步一步地添加,但小心不要馬上吃米飯。嬰兒粥是指添加一定量的魚、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等。變成粥。你可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力。同時,這一時期已經進入斷奶的早期階段。你可以每天給寶寶一些魚醬、全蛋、肉醬、豬肝醬和其他食物,你可以補充鐵和動物蛋白,你還可以給寶寶喂爛粥、爛面條和其他補充熱量。

    補充食物的次數:對于大約6個月大的嬰兒,每天只添加一次補充食物(如米粥或面條)的次數。粥的營養價值遠低于牛奶和人奶。米粥也缺乏嬰兒生長所需的動物蛋白。因此,粥或面條一天只能加一次,應該做成蛋粥、魚粥、肉末粥和肝粉粥給寶寶吃。隨著嬰兒的成長,右側應該適當增加補充食物的數量。

    繼續吃母乳和牛奶:一歲以下的嬰兒繼續吃母乳和牛奶更好,但是因為母乳或牛奶中含有的營養成分,特別是鐵、維生素、鈣等。不再能滿足嬰兒生長發育的需要,奶類食品提供的熱量不適合嬰兒在不斷增加的運動量中消耗的熱量,不能滿足嬰兒的需要。因此,應該是嬰兒進入斷奶期的時候了,奶量應該保持在每天500毫升左右。

    烹飪技巧:嬰兒的食物應該烹飪到不費力就能壓碎的程度?;痉椒ㄊ?首先把食物切成小塊,然后把它煮得很軟。用勺子舀起食物,稍微傾斜一下。如果食物掉落,這意味著水非常粘稠,嬰兒很容易進入。掉在盤子里的食物會像果醬一樣堆積成山的形狀。

    添加零食:1-3歲,寶寶的運動功能極強,能量消耗很大,牛奶會轉化為零食狀態,飲食中的主導作用讓位于普通食物。除了營養均衡的三餐逐漸成為主食外,還應添加2-3種小吃。在此期間,胃腸消化功能和牙齒已經成熟了很多,所以只要它比成人更柔軟、更輕、更容易消化,嬰兒就可以接受。

    注意衛生:添加到嬰兒體內的補充食品最好保持原樣。如果不能按原樣端上來,食物應該再煮一次。添加輔助食品的器具應經常消毒,以防止病毒侵入嬰兒并引起疾病。

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