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有沒有高血脂,看這兩個地方就知道
  • 發布時間:2020-01-07
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  • 如果有高脂血癥,看看這兩個地方就知道

    2017-12-11 :49來源:

    脂質是指血管中的脂質,主要由膽固醇和甘油三酯組成。如果你得了高脂血癥,并且你的血脂長期居高不下,你將逐漸在你的血管中形成動脈粥樣硬化斑塊。如果你不及時治療,斑塊會變得越來越大,從而使你的血管變窄。一旦你的血管阻塞超過70%,斑塊很容易脫落,最終形成血栓,導致心肌梗塞、猝死等。嚴重威脅你的生命安全。因此,血脂是血栓形成和心肌梗死的重要誘因。

    如果有高脂血癥,看看這兩個地方就知道

    眼睛里是否有一個“舊環”

    “舊環”是指眼球里形成的灰色圓圈,這是高脂血癥的征兆之一。其他患者如動脈型和血管阻塞也會有“老年環”。

    看看眼睛和臉上是否有黃色瘤。

    如果老年人臉上有紅色或黃色斑塊或結節,不覺得癢,那么就是黃色瘤。這是人體內高膽固醇和血脂的表現。應該注意的是,黃色瘤不僅存在于眼睛和面部,也存在于人體的手和膝蓋中。它通常是大豆大小,稍微有點腫,摸起來很軟。

    要戰勝高脂血癥,你只需要做3件事“及時緩解壓力”。根據研究,如果人們壓力過大,膽固醇會隨著時間的推移而升高。然而,冥想的人和性格開朗的人通常有相對高水平的好膽固醇。那些不擅長緩解壓力的人膽固醇含量相對較高。

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    有些茶飲料有助于調節人體血脂水平,每天飲用有助于控制血脂。例如,黑小麥苦芥菜茶。這種茶中含有的煙酸可以擴張小血管,降低血液膽固醇含量。此外,黑小麥苦芥茶還含有一種膳食纖維,屬于不易被人體分解的多糖,有助于調節血液膽固醇水平,預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病。此外,最好選用天然硒認證的黑小麥苦芥菜茶,因為它含有豐富的微量元素硒,不僅有助于消除人體內的自由基,還能提高人體免疫力。此外,它還能修復受損的血管細胞,防止血管老化,從而保護血管健康,這對高脂血癥患者防止病情進一步惡化非常有幫助。

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    我半個多小時沒看到鍛煉是調節血脂的傳統中醫方法。這里的運動是指有氧運動,如快走、慢跑等。因此,我們應該在日常生活中有意識地多鍛煉自己,當我們可以上下樓梯時,不要乘電梯。最好一周跑3~4次。

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